Que cuidados devemos ter com os olhos
Existem muitas doenças que veem por falta de alguns cuidado com os olhos. Mais para ter uma visão mais saudável é importante que tenhamos alguns cuidados para proteger a nossa visão.
Evite coçar os olhos demasiadamente
Primeiramente evite coçar os olhos demasiadamente, pois alguns problemas podem ser gerados quando esfregamos muito os olhos. Um deles é o ceratocone que gera o encurvamento da cornea gerando assim a distoção da visão. Por isso o cuidado com os olhos, é evitando esfregar os olhos com força.
Utilize óculos de sol com frequência
Outro cuidado com os olhos é muito importante que muitas vezes não levamos em consideração, e utilizar óculos de sol até em dias mais escuros. Pois os raios UV podem prejudicar a visão. Por isso use óculos de sol polorizados que bloqueam a luz que é refletida do sol.
Lave bem os olhos
Sobretudo é importante sempre lavar bem os olhos pelo menos uma vez ao dia para manter as pálpebras, cílios e os cantos sempre limpos. Devemos ter o cuidado com os olhos que parece de pouca valia, mais vai garantir que seus olhos estejam sempre protegido de possíveis irritações.
Pisque os olhos várias vezes
A princípio para aqueles que passam a maior parte do dia em frente ao computador. E primordial que pisquem os olhos mais vezes, para que assim possa lubrificar a córnea e trazer descanso para olhos. Outro fator muito relevante é que esse hábito ajuda a evitar que tenhamos aquilo que chamamos de síndrome visual do computador.
Fixe o olhar em um ponto expecífico
Juntamente com isso o que pode ajudar durante o dia a dia de trabalho é olhar para um ponto fixo durante alguns minutos. Do mesmo modo esse hábito colabora com o descanso dos olhos e ajuda a evitar a futura dor de cabeça.
